Медитация «Путешествие Внимания»

В этой медитации мы зададим нашему вниманию направление поступательного перемещения. Мы будем перемещать внимание вдоль поверхности тела, во внутреннем пространстве и фиксировать его на телесно-энергетических ощущениях. Таким образом мы будем давать некоторое послабление нашему непоседливому уму, но одновременно будем учиться подчинять хаотическое мышление своей воле. Это телесная медитация, дополнительный бонус таких медитаций — развитие психологической устойчивости.

Reviews

🙏🙏🙏🙏🙏

Поучительно и интересно

Благодарю за эту медитацию. Ощущения с каждым разом усиливаются. Мне очень нарваться Академия. Хорошие медитации. Спасибо Вам!